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拓展訓練則主張適度的體力挑戰和很大的心理挑戰
來源:重慶拓展 發布時間:2020年12月25日
    拓展訓練課程非常靈活,半天到半個月甚至更長。在課程中,學生不斷探索和了解自己,同時改善與他人的溝通。從而培養團隊精神、個人毅力和社會責任感,使學生學會生活、工作和發展自己。
    拓展訓練既刺激又有挑戰性。它包括很多不同的內容,比如為個人或團隊解決問題的綜合項目、物理挑戰、模擬實戰和引導冥想等。在所有活動中,培訓師應調動學員的積極性,積極參與學習,并鼓勵學員對分享進程有有意義的見解一方面,拓展訓練使學生重新認識自己,重新定位自己,實現自我超越;另一方面,它可以提高個人對自己群體的忠誠度,以更堅定和自愿的方式團結群體的向心力,從而實現更好的團隊建設。
    1.拓展訓練不是運動。運動是一種競賽,強調體力的發揮,而拓展訓練則主張適度的體力挑戰和很大的心理挑戰。
    2.拓展訓練不是一種娛樂。在做擴建項目的過程中,大家可能會不可避免地問:“蔻馳,我們以后玩什么?”的確,有些項目充滿了趣味,但娛樂在你開心的時候就結束了,而拓展卻沒有。快樂只是一種獎勵,重要的是體驗和分享3.拓展訓練不是魔鬼訓練。魔鬼訓練的思想是,一個人的體能等于他的智力。他們認為,只有把人的體能推到極限,才能判斷受訓者的智力水平。所以那些一提到擴張就變色,說“可怕的——真的很可怕——很可怕”的人可以放心,擴張只會幫助人克服一些心理障礙,促進身心健康,不會把人變成惡魔。對于害怕某些東西的人,比如“不,我恐高”,外展訓練可以幫助他們消除或緩解這些特殊的心理陰影。
    4.拓展訓練不是軍訓。雖然在拓展訓練的過程中,會要求學生有一定的紀律性和相對的體育鍛煉,但這更多的是強調自我管理和約束,而不是期望在短期內提高身體素質。
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