如何在徒步登山中更好地節省體力？

少說話 說話耗費的體力是非常大的，說話需要調動口腔肌、咽喉肌、肺肌等多處肌肉組織，需要從心臟調用血液來供應這些肌肉運動之需，更嚴重的是，說話消耗的氧氣數量是非常巨大的，我們說話的時候，幾乎所有肺部吸入的氧氣都被用來供應說話，血液中的氧含量迅速下降。

重慶拓展訓練的市場主要在哪？

（1）高校拓展培訓聯盟，由重慶大學等重慶高校學校組成的學校拓展聯盟，依附高校優質的課程資源，開展培養專業化的戶外運動人才，并從事拓展培訓的教學、資格認證、經營管理的工作。業務市場主要是面對學校，例如：中小學的夏令營、學生能力素質提升的拓展培訓。

重慶拓展訓練對提升企業員工素質和心理健康的好處

1、傳統的企業培訓重視員工的理論知識、技能培訓，忽視了對員工的意志、心理的培訓，方式、方法比較單一。 隨著社會的發展， 生產力的提高，市場競爭的日趨激烈，企業對員工的綜合能力重視度和需要性增強，對企業員工的意志、心理、團結、協作的培訓也在培訓工作中凸顯其重要性。

重慶拓展培訓教你如何在戶外尋找水源

首先談談普通水源： 地下水：舉凡高山融雪、溪水、滲入地下之雨水，山谷低凹處積水，巖縫里流出的山泉等，均可視為地下水，此類水源易得，唯須注意消毒。

在野外如何判斷時間？重慶拓展訓練告訴你

可在指北針或羅盤中心立一根火柴，◆如果攜帶有指北針或羅盤。指北針或羅盤指針轉至正北正南方向，觀察火柴桿影指的方向，

野外重慶拓展訓練使用到明火時的一些常識

在野外活動時經常需要用到火，比如野外埋鍋造飯時最常見的，雖然現在野外生存用品種樣繁多，用起來也很方便，但大多數用品比較沉重，甚至有些體積還是讓人接受不了的，雖然在野外活動時我們會挑選一些體積較小的攜帶，但多了也就顯得有些累贅，給我們的出行帶來的不便。

參加重慶拓展訓練慢慢地情商在改變

1.學著判斷輕重緩急 　　生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著舍輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。

重慶拓展訓練的特色和與眾不同的地方在哪？

特色一：小游戲大道理,游戲蘊涵深刻道理 “背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網”……“拓展訓練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。

通過重慶拓展訓練可以有效鍛煉學生群體的心理素質

拓展訓練課程從開設之初就將鍛煉學生的心理素質作為最重要的目標，通過幾年的時間我們發現拓展訓練能夠很好地提高學生的心理素質，增進心理健康。

重慶拓展訓練教你打包的技巧

重慶拓展訓練教你野外迷失方向時該怎么辦

參加重慶拓展訓練的理論根基是什么？

戶外體驗拓展主要是針對企業培訓而開展的，那么在設計戶外體驗拓展活動時，就必須緊貼企業所需，因此需要以大量的商業相關理論為基礎，比如管理學、團隊建設、企業文化建設、項目管理、客戶管理、營銷學，等等。