參與拓展訓練的男女大學生的成功心理素質與學習足球、籃球、排球和網球的男女大學生的成功心理素質的比較具有非常顯著的統計學意義。客觀現象表明，就絕大多數大學男女生都非常喜歡球類運動，愿意參與在其中，具有較高學習球類運動項目知識的動機。在規定的組織教學形式下，按照運動技能的形成規律進行學練，這種學練過程都要經過模仿→練習→糾錯→再練習漫長的磨練，致使學生產生枯燥、乏味的學習情緒，甚至消極怠練的學習心理，同時學生學習的目標與動機也是不同的。
　　相反，拓展訓練是根據全體學生所需要的拓展內容，設計拓展訓練的情景，拓展訓練的目標與任務是一致，也是唯一的。在此基礎上，為被訓大學生共同達到訓練目標，完成訓練內容提供了一個積極合作，廣泛交流集思廣益解決訓練難題的平臺。例如，攀巖項目，教學前，教師制定統一高度的訓練目標，攀越過這個高度就算完成訓練內容的目標。
    學生應該深入研究，積極交流，提出越過這個高度的方法與手段并與教師進行溝通來選擇最優攀越方案，密切合作，加強團隊精神去完成任務。隨著任務的實現，學生獲得了生活生存的技能，即發展了學生的身體素質，又滿足了成功心理需求。
　　拓展訓練不同于專門動作的學習，無論學生是積極主動的，還是消極被動的參與，學生都必須克服自我惰性，消除自我心理障礙，面對訓練環境，征服眼前困難，最終必須戰勝困難，才算完成任務。