攀巖、野外行走等，這些項目對體力要求大，訓練有助于提高體力，提高體質。拓展訓練是提高體力、體質的重要措施。
    在這樣的活動中，為了達到高目標要求，經常開展一系列的準備活動，進行這樣的訓練要求落實在日常訓練中，可以對身體素質的增強發揮積極作用。

    1.社會開展拓展訓練已經初具規模，拓展訓練課程內容豐富多彩，課程體系較為完善。
    2.拓展訓練機構培訓師以男性為主，學歷結構合理，兼職培訓師占有一定數量，拓展培訓師培訓體系、職業資格認定不夠完善。
    3.拓展訓練課程與高校體育課程的教學原理、.培養目標、教學過程基本相同，社會上的成功開展為高校體育引入拓展訓練課程提供了強有力的支持：
    拓展訓練適應了現代人提高素質，完善人格和回歸自然的需要，成為學社會和終身教育潮流中的一種新時尚，成為素質培養的一個有效方法和企業培養人才的重要途徑。
    近年來這種體驗式方式也引起了教育界的關注，不少學者紛紛討論如何把這種方式引入到高校體育課程中來。為了把拓展訓練這種時尚有效的方式引入到高校體育課程中來。