為了培養員工的團隊精神和積極進取的態度，使員工下班后能有效快樂地鍛煉身心，縮短人與人之間的距離，拓展訓練應運而生，既能滿足上述要求，又能讓參與者得到有意義的鍛煉，那么拓展與其他 的集體活動有什么不同呢？

    首先拓展不同于體育，雖然兩者都是戶外活動為載體，但是訓練的目標和手段，都與體育存在著較大的差別，體育是以鍛煉身體為主，而拓展以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，更加能夠調動參與人員的積極性；其次拓展不同于娛樂，拓展訓練雖然具備極大的趣味性，但是主要是為了讓參與的人員克服心理障礙、形成團隊建設、完成心理挑戰為目標的，娛樂則只注重心理上的某種滿足感，并不能使人得到很大的鍛煉；然后拓展不同于旅游，旅游的目的是開拓視野、增長見識，但是拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其核心在于對參訓者的提升。
    雖然拓展不同于上述的項目，但是卻包含一些在里面，是參與的人員愉快的得到鍛煉是拓展一部分。