拓展培訓是由傳統拓展培訓演化而來，以共同構思和練習方法被推行開來。它以運動為依托，以練習為方法，以感悟為意圖。它與傳統的常識練習和技術練習比較，多了一些運動中的體驗和感悟，少了一些說教和灌注。

    拓展培訓是一種以進步心思素質為主要意圖，激起自個潛能，培育達觀的心態和剛強的毅力，進步溝通溝通的主動性和技巧性，樹立彼此配合、彼此支持的團隊精神，極大增強協作認識。因而，這種練習方法變成公司職工構成準確的人際、情感和社會性價值觀等練習方針的一個重要途徑。
    拓展培訓的練習方法和意圖決議著它所發生的價值。它的大多數的課程安排都在野外，新穎、影響、應戰的情形，讓公司學員們參加、體會、解決疑問。在這個過程中，他們的心思遭到應戰、思維得到啟示，在特定的環境中去發現、考慮、覺悟，對自個、團隊從頭認識，從頭定位。經過體能練習、心思練習、應戰自我練習和團隊協作練習，公司學員們在這些方面的才能有極大進步：
    為何拓展培訓變成公司必選練習項目|拓展培訓,心里練習,辦理練習,公司拓展培訓,體能練習激起潛能，增強自傲，學會感恩，懂得報答。
    認識本身潛能，啟示想象力與創造力，進步打敗艱難的才能，信任自個，增強自傲心。
    學會信任和融入，信任他人、投入團隊、信任團隊，增進對集體的參加認識與責任心，刻畫團隊生機，推動安排成長。
    進步環境適應才能，打敗心思慵懶，練習學員面臨環境改動的適應才能。拓展培訓經過形式多樣、變化多端的情形，促使學員們學會在看似凌亂中找出規則，培育大學生以積極開拓的姿勢去打敗艱難，進步解決疑問的才能。
    改進人際關系，更為融洽地與集體協作。在整個練習中經過每自個的表現與自我的全部展示，從中更全部地認識到每自個的專長、優點及潛質地點，有助于協助人們在實踐工作中如何與他人溝通與溝通，非常好地表現各自的專長與潛質及彼此配合與協作、彼此學習與學習。